Sau khi nhổ răng nên ăn gì? Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia

Nhổ răng là phương pháp tiểu phẫu thường được áp dụng cho các trường hợp răng sâu, răng hỏng không thể cứu chữa. Vậy sau khi nhổ răng nên ăn gì? Cách chăm sóc chăm sóc răng sau khi nhổ như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ gửi tới bạn tất tần tật những thông tin về vấn đề này. 

Mới nhổ răng nên ăn gì? Không nên ăn gì?

Khi vừa nhổ răng, nướu răng của chúng ta vô cùng nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Chính vì vậy, nhổ răng xong nên ăn gì và không nên ăn gì để mau lành vết thương là những vấn đề được đặc biệt quan tâm. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn uống trong 2 tuần đầu sau khi nhổ răng mà chúng tôi muốn gửi tới bạn. Cùng tham khảo qua nhé!

Sau khi nhổ răng nên ăn gì?

  • Cháo, súp: Sau khi nhổ răng, việc nhai nghiền thức ăn trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, một bát cháo hoặc một bát súp là lựa chọn phù hợp nhất. Bạn có thể nấu súp, cháo cùng thịt, cá, rau xanh,… đã được xay nhuyễn để đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. 
  • Rau xanh, trái cây: Đây là những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin, chất xơ và chất khoáng cao, hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể trong quá trình phục hồi sau khi nhổ răng.
  • Sữa chua: Những thành phần có trong sữa chua như Probiotic, Canxi, Phốt pho,… có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng. 
  • Cá hồi: Cá hồi chứa nhiều Protein, Omega-3, Axit béo. Đây đều là những chất có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm viêm và làm lành vết thương. Ngoài ra, thịt cá hồi rất mềm, dễ nhai nên phù hợp để ăn sau khi nhổ răng. 
  • Thịt gia cầm, gia súc: Thịt gà, thịt bò, thịt heo là những loại thực phẩm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể. Lưu ý, nên chọn chọn những phần thịt mềm, cắt miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn để không phải dùng lực nhai quá nhiều. 

Sau khi nhổ răng nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng nên ăn gì?

Sau khi nhổ răng không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, bạn cũng nên kiêng một loại thực phẩm sau:

  • Thực phẩm quá dai: Nên kiêng những loại thực phẩm cần dùng lực để nhai, tránh gây tổn thương phần nướu chưa lành hẳn. 
  • Đồ chiên rán, thực ăn có độ giòn: Những mảnh vụn của các loại thực phẩm này có thể bị giắt ở kẽ chân răng, gây viêm ở vị trí vừa nhổ răng.
  • Món cay, nóng, chua: Món ăn chua chứa nhiều axit làm vết thương có cảm giác rát đau. Trong khi những món ăn cay, nóng sẽ làm chậm quá trình làm lành vết thương. 
  • Nước ngọt, thức uống có ga: Những loại thức uống này chứa một lượng đường cao. Lượng đường này khi tiếp xúc với nước bọt sẽ gây ra phản ứng khử, khiến tình trạng viêm nhức sau khi nhổ răng kéo dài.  
  • Rượu, bia: Các chất kích thích có trong rượu, bia khiến vết thương lâu lành và có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. 

Những loại thực phẩm không nên ăn sau khi nhổ răng

Nhổ răng nên kiêng gì?

Những lưu ý sau khi nhổ răng 

Bên cạnh việc quan tâm sau khi nhổ răng nên ăn gì, kiêng gì thì bạn cũng cần phải quan tâm đến việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng. Để giảm bớt những khó chịu sau khi nhổ răng, bạn nên lưu ý những điều sau: 

Uống thuốc theo toa của bác sĩ

Rất nhiều người tự mua thuốc giảm đau về uống khi cảm thấy đau nhức ở vị trí nhổ răng. Tuy nhiên điều này hoàn toàn không nên. Việc dùng thuốc kháng sinh không theo chỉ dẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ như: đau dạ dày, đau đầu, buồn nôn,… Bạn chỉ nên dùng thuốc giảm đau và kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ để quá trình hồi phục diễn ra an toàn. 

Chườm túi lạnh bên ngoài má, xung quanh vị trí nhổ

Đá lạnh có tác dụng cầm máu và giảm sưng nhờ làm co các mạch máu. Để làm dịu vết thương và giảm ê nhức, bạn hãy chườm túi đá khoảng 10 – 30 phút bên ngoài má, xung quanh vị trí nhổ. 

Bạn có thể chườm đá trong khoảng 24 tiếng đầu sau khi nhổ răng. Sang ngày thứ 2 thì chườm khăn ấm để giúp máu lưu thông và giúp vết thương nhanh lành hơn. 

Lưu ý sau khi nhổ răng

Những lưu ý sau khi nhổ răng

Uống nhiều nước

Bạn cần tập thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giữ cho miệng luôn ẩm ướt. Điều này tránh cho vi khuẩn có điều kiện phát triển, làm vết thương nhiễm trùng hoặc gây viêm ổ răng khô.

Súc miệng bằng nước muối ấm

Bạn có thể pha nước muối ấm hoặc sử dụng dung dịch muối Natri Clorid 0,9% được bán sẵn ở các hiệu thuốc để súc miệng sau khi nhổ răng. Lưu ý, hãy súc miệng thật chậm và nhẹ nhàng để không tạo áp lực lên vết thương. Ngoài ra, chỉ dùng lưỡi đưa nước qua lại từ bên này đến bên kia nhiều lần, sau đó nhẹ nhàng nhổ ra để tránh động chạm đến chỗ máu đông.

Việc súc miệng cần được tiến hành 4 – 5 lần mỗi ngày, nhất là sau khi ăn và trước khi ngủ. 

Đánh răng cẩn thận

24 giờ sau khi nhổ răng, bạn nên nhẹ nhàng chải răng và lưỡi bằng bàn chải lông mềm. Tuy nhiên, không nên đưa bàn chải đến gần vị trí chiếc răng bị nhổ để tránh làm tổn thương cục máu đông.

Vết thương sau khi nhổ răng sẽ lành lại sau 1 – 2 tuần. Lúc này bạn hoàn toàn có thể trở lại chế độ ăn uống và sinh hoạt như bình thường. Tuy nhiên, nếu có bất cứ dấu hiệu xấu nào sau khi nhổ như chảy máu nhiều, sốt, sưng lớn,… thì bạn cần liên hệ ngay với nha sĩ để có sự thăm khám kịp thời.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi nhổ răng nên ăn gì, kiêng gì cùng những lưu ý quan trong sau khi nhổ răng. Nếu có bất cứ vấn đề về răng miệng, hãy liên hệ ngay với Nha khoa Implant để được thăm khám và điều trị kịp thời nhé!

Chi nhánh TP HCM

CN1: 02 Man Thiện, Phường Tăng Nhơn Phú, Quận 9, TPHCM.

SĐT: 1900 077791.

CN2: 527 Nguyễn Duy Trinh, Phường Bình Trưng Đông, Quận 2, TPHCM.

SĐT: 1900 077791.

Chi nhánh Đồng Nai

Địa chỉ: 227 QL51, Phường Long Bình Tân, TPBiên Hòa, Đồng Nai.

SĐT: 1900 077791.

  • Đặt lịch hẹn
  • Hệ thống nha khoa
  • 1900077791
  • 1900077791